频繁反酸、烧心，很多人以为只是吃撑了，忍一忍就过去。可如果反复发作，可能是胃在“造反”——胃食管反流、慢性胃炎或功能性消化不良都可能引起。胃酸本该老老实实待在胃里，一旦食管下括约肌松弛、胃动力不足，酸性内容物就会反流上来，烧灼食管，带来反酸、烧心、嗳气，甚至夜间咳嗽和咽部异物感。
这种“造反”常被不良习惯喂大：吃得太快太饱、餐后立刻躺下、常吃油腻辛辣和甜食、浓茶咖啡不断、吸烟饮酒、体重超标，都会让症状加重。
偶尔一次不必恐慌，但别长期硬扛。若频繁反酸烧心，或伴有吞咽困难、黑便、呕血、不明原因消瘦，应尽早到消化科就诊，必要时做胃镜和幽门螺杆菌检测。日常可少食多餐，避免睡前进食，少吃刺激性食物，控制体重，睡觉时适当抬高床头。
胃“造反”不可怕，怕的是一直忍。调整生活方式，必要时规范治疗，大多数人都能把胃安抚好。
本文仅供健康科普参考，具体诊疗请遵医嘱