最近，一位女子因连续多日大量吃蓝莓，出现腹痛、反酸、腹胀，吃药也不见好，到医院做胃镜，竟发现胃里有一团硬结块。成都博仕胃肠医院医生提醒：蓝莓虽好，但“狂吃自由”可能让胃遭殃。
医生分析，蓝莓富含果胶、鞣酸等成分，若空腹大量食用，在胃酸作用下容易与蛋白质结合，形成不易消化的沉淀物，久而久之聚集成植物性胃石。胃石会刺激胃黏膜，引起腹痛、反酸、恶心、食欲下降，严重时还可导致溃疡、出血甚至梗阻。
哪些人更要当心？胃动力差、老年人、有胃手术史、慢性胃炎、糖尿病胃轻瘫者，都不宜空腹大量吃蓝莓、柿子、山楂等。即使是健康人，也应适量、饭后吃，避免与高蛋白食物同食。
医生建议：吃蓝莓每天一小把即可，不要空腹猛吃；吃后适当活动，别马上躺下。若出现持续腹痛、反酸、呕吐、黑便，应尽快到消化内科就诊。胃镜既能确诊，也能同时进行碎石、取石治疗。症状轻者可通过药物溶石，严重者需内镜或手术处理。
蓝莓不是“罪魁”，贪多才是问题。享受美味的同时，别忘了给胃留点余地。
本文仅供健康科普参考，具体诊疗请遵医嘱