凌晨被胸口灼烧、酸水呛醒，很多人以为晚饭吃多了，坐起来缓一缓又睡。医生提醒：这很可能是胃食管反流病，别硬扛。
正常情况下，食管和胃连接处的贲门像“阀门”，防止胃酸反流。若阀门松弛，平躺时胃酸更容易涌上食管，刺激黏膜，出现烧心、反酸、胸痛、呛咳，甚至哮喘样发作。长期反复，可导致反流性食管炎、食管狭窄，甚至Barrett食管，增加食管腺癌风险。
若每周烧心反酸≥2次，或半夜呛醒、吞咽困难、胸痛、黑便、体重下降，应尽快到消化内科就诊。胃镜是重要检查手段。
日常做到：睡前3小时不进食，少喝浓茶咖啡，戒烟酒，避免高脂、辛辣、甜食；睡觉抬高床头15—20厘米，尽量左侧卧；超重者减重，裤带别太紧。若正在服药，遵医嘱使用抑酸药，别自行长期吃。
半夜烧心不是“吃太饱”那么简单。偶尔一次可调整，频繁发作必须查。别让反流悄悄灼伤食管。
本文仅供健康科普参考，具体诊疗请遵医嘱