急性肠胃炎发作时，胃痛往往呈阵发性绞痛或胀痛，常伴恶心、呕吐、腹泻，有时还发低热。难受归难受，处理的核心不是“硬扛”，而是防脱水、减负担、辨危险。
首先补液比止泻更重要。频繁呕吐腹泻会丢失水和电解质，可少量多次口服补液盐；若一喝就吐，可每隔几分钟抿一小口。不要只喝白水或含糖饮料。其次让肠胃休息：暂停油腻、辛辣、生冷和乳制品，改为米汤、稀粥、面条等清淡易消化食物，少量多餐。腹部注意保暖，避免受凉加重痉挛。不要自行滥用抗生素；止泻药和止痛药也应在医生指导下使用，尤其出现高热或血便时盲目止泻可能掩盖病情。
需要警惕的是：若腹痛剧烈且持续不缓解、高热不退、大便带血或呈黑便、频繁呕吐无法进水、明显口干尿少、头晕乏力，或老人、儿童、孕妇症状较重，应及时就医。急性肠胃炎多数可在一周内缓解，但“胃痛难受”背后也可能藏着其他急腹症，别把所有腹痛都当成肠胃炎。休息、补液、清淡饮食，必要时就医，才是稳妥做法。
本文仅供健康科普参考，具体诊疗请遵医嘱