天气一转凉，胃胀、隐痛、反酸的人就多了起来。秋冬之所以成为慢性胃炎的高发季，一方面冷空气刺激会使胃部血管收缩、胃酸分泌波动，胃黏膜防御力下降；另一方面，天冷后人们偏爱火锅、热汤、辛辣油腻食物，加上作息不规律，胃的负担明显加重。
很多人习惯了“忍一忍就过去”，可慢性胃炎最怕的就是拖。反复胃部不适若长期不干预，胃黏膜在炎症中反复损伤修复，可能逐渐出现萎缩、肠化等变化，治疗难度也会增加。尤其出现黑便、呕血、不明原因消瘦或贫血时，更不能硬扛，应尽快就医。
秋冬护胃，首先要规律三餐、定时定量，避免过烫、过辣、过油和暴饮暴食；注意腹部保暖，少熬夜，戒烟限酒；情绪紧张也会影响胃功能，要学会放松。反复胃胀、隐痛、反酸者，建议到消化科就诊，必要时做胃镜和幽门螺杆菌检测，明确病情后再规范治疗。
胃不舒服，忍不是办法。秋冬高发季，早检查、早干预、早调理，别让小炎症拖成“老胃病”。
本文仅供健康科普参考，具体诊疗请遵医嘱